“L’allegria è d’ogni male il rimedio universale” dice un vecchio proverbio, e il dott. Madara Kataria deve crederci davvero se ha fatto, del mondo della risata, il suo mestiere.
Il dott. Kataria, infatti, è un gelotologo di Mumbai (la gelotologia e la scienza del ridere) e l’ideatore dello Yoga della Risata, una serie di tecniche che combina esercizi di respirazione profonda propri dello Yoga, con esercizi di risata stimolata, di stretching e giochi per ridere senza motivo.
Come diceva Patch Adams (magistralmente portato sullo schermo da Robin Williams): “Ridere non è solo contagioso, ma è anche la migliore medicina.” Il dottor Madan Kataria per primo ha intuito che associando la risata alla pratica dello Yoga si sommano ai benefici propri di questa disciplina quelli peculiari del ridere.
Lo Yoga armonizza corpo, mente e spirito, e permette di realizzare un perfetto equilibrio psico-fisico; ridere produce un benefico massaggio interno, soprattutto a livello addominale, stimola la circolazione e rafforza l’apparato respiratorio, inoltre, la parte intuitiva del nostro cervello (l’emisfero destro) è stimolata attraverso la giocosità, facendoci diventare più creativi e sviluppando le potenzialità praticamente illimitate delle persone.
Il Movimento della Risata si è diffuso velocemente in tutto il mondo e oggi si contano circa 5000 Club della Risata sparsi per l’intero pianeta. In Italia ci sono due Club, uno a Roma e uno a Firenze.
Il dott. Kataria, inoltre, porta avanti un importante messaggio pacifista. Egli afferma che ridere non conosce confini, non fa distinzioni di razza, credo religioso o colore ed è un linguaggio universale che può unificare il mondo. Per tale motivo ha istituzionalizzato la Giornata Mondiale della Risata (World Laughter Day), che si celebra ogni anno la 1° domenica di maggio e dove si ride a favore della pace nel mondo.